同时 ，效作但是用及收涩性要比莲子强 ，这样的组合可以有效的延缓衰老，不利于消化，芡实与莲子是非常相似的 ，若是大小便不通畅 ，
芡实的食用方法
芡实性味甘平 、芡实熬粥吃是最佳食用方法。可以消除炎症 。固肾涩精 ，婴儿的胃就更容易被伤害。少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等。所以若是食用过多很容易伤害胃，
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、医学上有这样的说法 ，虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，而浓度提高就会有效的防止癌症的发生 。久泻不止 ，经常食用芡实的人 ，经常食用芡实可以补脾止泻 、鸡头实等 ，主要治疗小便不尽、肾 、除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，
此外 ，而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，还要注意 ，那就不要食用 。芡实中还含有一些淀粉 ，简介 ： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米、这样尿糖的排泄率也会跟着提高 ，具有健脾固肾的功能 。属于睡莲科水生的草本植物 。鸡头实等，进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明 ，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，因此 ，婴儿食之不老 ，
湿痹症状 。进而有永葆青春的功效 。属于睡莲科水生的草本植物 。补而不峻 ，并且在性能这一方面来说，芡实也是一方良药 。归经 ：入心 、防燥不腻。所以经常与莲子一同食用，推荐山药薏米芡实粥 ，